沐浴陽光/太陽驟雨

沐浴陽光/太陽驟雨,卧牀


把握冬日「最後一縷陽光」,讓身心充分受益

我們都知道沐浴在陽光中那種暖融融的感覺非常好──這是因為曬太陽可以增加大腦釋放血清素(serotonin),這種荷爾蒙有助於心情平靜,人也更專注,因此可以改善情緒。 一項研究發現,與陰天相比人們在陽光明媚的天氣中血液中的血清素濃度更高。 研究還發現大腦中血清素產生的速度與陽光持續的長短直接相關,與季節以及室外溫度無關。 還有一些研究顯示,陽光直射能讓皮膚細胞產生內啡肽(也稱腦內啡)──一種能讓人感覺欣快效果的化學激素。 推薦閱讀:腦內啡是什麼? 腦內啡功效? 11種方式幫助腦內啡分泌 降低血壓 曬太陽還能直接降血壓。 愛丁堡大學的科學家們透過一項試驗發現,如果把手臂暴露在陽光下,只需20分鐘就足夠促進皮膚產生一氧化氮(nitric oxide)──從而讓血管擴張,起到降壓效果。

小產/流產必讀4週調理指南:小產調理什麼可以吃?什麼不能吃?需要請假嗎?

流產怎麼吃? 小產補品怎麼選? 外食族這樣吃超簡單! Watch on 小產後每週重點事項 小產/小月子飲食 、食療詳細清單 小產後一週|修復傷口,排淨惡露 小產後二~三週|補血健脾,增添元氣 小產後四周|滋陰補腎,重建氣色 小產調理時機一覽表 小產補品推薦! 現代人專屬,免熬煮撕開即飲 小產調理/小月子食譜推薦 1. 香菇雞湯 2. 番茄牛肉清湯 3. 山藥排骨湯 4. 味噌豆腐鮭魚湯 常見小產調理QA:小產餐要訂嗎? 營養補充VS漢方調理? Q1:有網路文章說小產後不能吃中藥? Q2:我需要訂購小產餐嗎? Q3:漢方調理是必須,那要怎麼吃? Q4:我需要營養補充品、營養素嗎?

改造廚房前必看,5大廚房設計重點,讓廚房實用又美觀

L型廚房在設計動線時可以讓三區呈現三角形,減少來回的操作時間。 ㄇ字型廚房 ㄇ字型廚房在L型廚房的基礎上,進一步在轉角處延伸出一個一字型檯面,讓廚房的使用空間更大,可以容納多人同時作業,建議兩邊長度要控制在270cm左右,短邊長度則控制在90~120cm左右較為理想。 在動線規劃上,可以讓食材儲藏區、備膳區與烹調區各位於一側,使操作空間最大化,也可以在一側採用L型廚房的動線設計,空出另一側作為吧檯使用。 ㄇ字型廚房在設計動線時可以讓食材儲藏區、備膳區與烹調區各位於一側。 二字型廚房 如果廚房空間夠大,且在視覺上較為狹長,就可以考慮做兩條一字型廚具並排的二字型廚房。 二字型廚房較常見的設計,是將其中一條規劃為烹飪區,安裝瓦斯爐、水槽與備膳台,另外一條則規劃為冰箱與各類家電的放置區。

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暴龍屬

暴龍 ( Tyrannosaurus )又称 霸王龙 ,模式种 君王暴龍 ( Tyrannosaurus rex ),是一种 虚骨龙类 恐龙 ,也是最有代表性的大型 獸腳亚目 恐龍。 暴龍曾遍佈一個名为 拉臘米迪亞 的島嶼型大陸(今 北美洲 西部, 落基山脉 东麓)。 暴龍分佈範圍比其他暴龍科成員廣。 其 化石 在 白堊紀晚期 馬斯垂克階 (約6800至6600萬年前)的各地層發現。 暴龍是已知在 白堊紀﹣古近紀滅絕事件 前最後的暴龍科成員,也是最晚灭绝的 非鳥恐龍 之一。 暴龍是目前已知最重的肉食恐龍。 和其他 暴龍科 成员一樣,暴龍是一種二足行走的肉食動物,有巨大的 头骨 並以又長又重的尾巴保持平衡。

金剛經

《 金剛經 》( 梵語 : वज्रच्छेदिकाप्रज्ञापारमितासूत्र vájra-cchedikā-prajñā-pāramitā-sūtra ),全稱《 金剛般若波羅蜜經 》、《 能斷金剛般若波羅蜜多經 》, 大乘佛教 般若部 經典 之一,被尊為 經中之王 [1] 。 此經是 釋迦牟尼佛 在 祗樹給孤獨園 為 須菩提尊者 所宣說的經典。 佛在此闡述 一切法空 ,指出一切事物本體皆具 空性 ,若要成就 無上正等正覺 (即 阿耨多羅三藐三菩提 ),就要破除 四相 ,破除 我執 、 法執 ,乃至一切 執著 ,應在「不執著一切」的基礎下生起 菩提心 ,廣度眾生。

玄學面相|天后Miley Cyrus離婚變機遇?一種面相註定感情受傷!有才華、重情慾有哪些相學特徵

Yahoo 娛樂圈 · 9 小時前 吳浩康拍片剖白打2份工日做17個鐘原因「收入跌到去20年嘅新低點」 去年係吳浩康Deep人生轉捩點,離開效力20年嘅英皇之外,仲轉行打工做地盤,但係因為一條日常生活紀錄短片,唔少網民都大讚Deep係能屈能伸真漢子。

連續6房客都在相同位置上吊!最猛凶宅屋主成交前反悔:怕你變第7個

租到凶宅到底該怎麼辦? (示意圖/Lordcolus@flickr) 一棟奪走六人的凶宅,這樣駭人聽聞的房子就彷彿都市傳說一般,說出來大家都說這一定上新聞,弄得眾所皆知吧! 但其實這樣的案例並不稀奇,甚至可能就發生在你我住家的隔壁,或正是你租屋的所在地……。 [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知...

羅盤的天盤、地盤、人盤你知多少?|方格子 vocu

對天盤、地盤、人盤的制定,是和天星有關係的嗎? 為什麼它們各自會前後推移 7.5 度呢? 古代的「北極星」與「天北極」點的極距過大,加上「歲差現象」。 被後人誤解,以為水從天上來,山從陰地出,有先來後到,才演變成中針、正針、縫針各以7.5度來劃分界,而產生有此一說。 「天文星象」的教育,一開端的基本概念,「北極星」一直是被認定是不動。 孔子曰:「為政以德,譬如北辰居其所,而眾星拱之星也。 」,在未了解「歲差」之前,被認為是固定不動的北辰,因此人們習慣上接受「北極星」不動的觀念。

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